Inspiretdansetavie Catherine Allain

CERCLES DE DANSES MANDALAS EN MOUVEMENT

« La danse, un minimum d'explication, un minimum d'anecdotes, un maximum de sensations. »

Maurice Béjard

Le besoin actuel de se rassembler et de se relier aux dimensions terrestres et célestes se retrouve dans les cercles de danses, célébration des rites traditionnels oubliés.

Un cercle de danse en mouvement, vu du dessus, offre la vision d'un mandala vivant où les figures géométriques et les symboles se créent, de retirent et se modifient sous l'impulsion de la musique et du rythme (cercles, croix, triangles, spirales, obliques...) et reflètent l'univers planètaire (le Grand) et l'univers cellulaire (le petit) constamment changeant et extrêmement vivants...

Je n'ai découvert la danse que très tard, à l'âge de 45 ans ! C'est en faisant cette expérience une première fois que j'ai découvert un monde extraordinairement équilibrant, qu'il aurait été vraiment dommage de ne pas connaître...

Les cercles de danses proposent de :

- danser et reprendre contact avec l'âme des peuples, les traditions et l'histoire de l'humanité

- favoriser les retrouvailles d'un lien oublié faisant émerger la Joie profonde de l'Être

- contacter « qui nous sommes » à travers les mouvements de vie, les danses, les symboles et les rythmes, les musiques de toutes les cultures, anciennes et contemporaines, les mythes, la poésie...

- allier la beauté au corps en mouvement

- vivre l'instant présent

- vivre l'essentiel, le recueillement et le silence

- retrouver le sens ludique inhérent à notre nature vivante

- progresser sur la Voie personnelle, collective et spirituelle, dans un cercle fraternel et convivial où l'amitié a un sens ...

Merci à Geneviève Khemtémourian de m'avoir inspiré ce texte

www.dansessacrees-genevievekhemtemourian.com/

LES ATELIERS RÉGULIERS

MISE EN ROUTE (3/4 h)

• Création collective d'un mandala naturel, ancrage du groupe composé des 5 éléments - feu (bougie), terre (végétaux, fleurs, feuilles, bois, roche, sable), eau (coupelle), air (air ambiant, huiles essentielles, odeurs), éther (harmonie se dégageant du tout)
• Relaxation, mouvements de détente et d'étirements issus du yoga et de l'éducation kinesthésique
• Mouvements générateurs d'énergie des 5 éléments et Mouvements de Guérison c
• Exploration de l'espace par la marche rythmée

DANSES (1h 1/2)

• Apprentissage des chorégraphies simples
• Conscience du pas, du geste
• Symbolique des gestes et source des danses (contes, légendes, mythes, histoire, géographie, contexte social, économique, politique, culturel et spirituel...)

LES STAGES LONGS

• Relaxation, mouvements de détente et d'étirements issus du yoga et de l'éducation kinesthésique
• Mouvements générateurs d'énergie des 5 éléments et Mouvements de Guérison c
• Intégration des lois universelles, de l'arithmétique sacrée de la musique, du rythme, des nombres, de l'espace et des sons...
• Étude de la géométrie sacrée en relation avec d'autres formes d'expression : contes, randonnées, chant, tambours, créations végétales, mandalas, huiles essentielles, dessin...
• Écoute de la musique et improvisation pour libérer le mouvement et la créativité à travers le ressenti
• Constructions de chorégraphies collectives par petits groupes
• Apprentissages des chorégraphies liées au thème du stage