Inspiretdansetavie Catherine Allain

Au programme :

- travail d'échauffement du corps et de mobilisation des articulations

- mouvements anti-stress, mouvements de guérison

- exploration du mouvement, expression corporelle, danse libre

- travail sur l'espace, trouver et occuper sa place personnelle et sa place au sein du collectif

- travail du rythme, du ressenti, approche de la cohésion de l'ensemble

- apprentissage de danses codifiées, anciennes et contemporaines, de toute beauté, sur des musiques qui vous feront voyager et qui, au fil du temps, pourront devenir un ancrage extraordinaire à la réalité et une ouverture à l'imaginaire et à la créativité et aussi un véritable spectacle (accessoires, costumes...), entre nous, et aussi pour nos familles et amis.

- méditations dansées, mandalas dansés pour se ressourcer et se relier à notre partie infinie

- un espace par trimestre de création entre les élèves

Ces ateliers vous permettront peu à peu de libérer vos tensions et de vous ressourcer, d'intégrer les énergies vitales de la nature (les 5 éléments qui nous constituent), de devenir présent à vous-même et aux autres, d'équilibrer vos polarités pour améliorer vos relations, d'éveiller l'âme et le coeur en accédant au sacré de la vie et à plus de conscience individuelle et collective, et aussi de goûter à la convivialité et à l'amitié.

Ces moments de libération corporelle agissent comme un révélateur de vous-même. En douceur cela vous permet de guérir de patterns négatifs même très anciens. C'est bénéfique même si vous ne venez que de temps en temps, néanmoins, cependant nettement plus profitable avec des répercussions extrêmement positives dans votre vie privée, relationnelle, professionnelle et spirituelle, si les séances sont suivies régulièrement. 

de 20h à 21h  :

- Relaxation, détente du corps

- L' exploration du mouvement libre à partir des Principes Laban : Libérer le mouvement, explorer, se laisser surprendre, accorder une plus grande confiance au corps et à l'espace, entrer en écoute dansée avec les autres , acquérir du vocabulaire dansé et de progresser dans l'improvisation, composer seul, à 2, à 3, tous ensemble...

de 21h à 22h :

- Danses sacrées en cercle 

Mouvements de guérison, danses traditionnelles d'un pays du monde, danses de notre époque, danses méditatives

Une idée : associer d'autres arts, contes, arts plastiques, végétaux, costumes ... pour célébrer la vie, le corps, la danse, la musique, le plaisir !!!

Aucune obligation d'être danseur ou danseuse, juste l'amour de la danse et de la création collective.

A très bientôt !!!

Catherine

A bientôt, en dansant !

Catherine